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足疗师如何把手练软?

迷糊 发表于2019-12-09
有些人就是意识不到,自己说的话是有多伤人

初学足疗师手硬邦邦的就像木头在身上移动就算技术再到位下一次顾客也不会再找你那么作为足疗师你有什么方法足疗师应该如何把手练软

  足疗师的手很重要无论是做足部按摩还是做身体手的软硬度直接影响到客户的体验

【方法一】手部灵活性训练

  ①腕关节灵活性训练甩手→旋腕

  ②指及指掌关节的灵活性训练高抬指单指点击→单指三点定位点击右→三点循环点击

  ③指形训练双手十指相互艾又于指根部右手微握拳五指自指根部将左手指卡紧用力带向左手指尖多次反复后左右手交换如此训练可促进血液循环保持良好手形

  ④手部韧带训练抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带

【方法二】手部协调性训练

  ①多指交替点击

  ②正向轮指

  ③反向轮指

  ④外向轮指

【方法三】推墙施压法

  两只手掌张开推枪毙身体倾斜施压到每一根手指上每天练习

【方法四】手操练习

  多做手指操不能偷懒基本功是必须要扎实这样才能让手变的更软

【方法五】弹钢琴或古筝

  弹钢琴想象自己的手指在钢琴上面从大拇指到小拇指依次往下弹左右手同时练习每次练习2分钟左右这样练习对提高手指的灵活度有很大的帮助

  还可以学一点古筝之类的音乐运用琴上练习来训练手部的柔韧性

【方法六】白醋护理法

  用白醋泡手能软化表皮角质每天坚持泡20--30分钟洗净以后多搽手霜可以再晚上给手上个蜡膜

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